EL RETO challenge DE 10 POSTURAS postures, positions DE YOGA EN 10 DÍAS
Hola a todos. Namasté. Es un gusto que me estés acompañando joining en este nuevo video en el que vamos a hacer nuestro primer RETO challenge del canal channel, de este canal channel: Yoga Principiantes. Espero que lo disfrutes enjoy mucho.
Va a ser una rutina routine muy sencilla simple, easy que va a constar de consist of 10 POSTURAS postures, positions que vas a hacer durante 10 días. Son POSTURAS postures, positions que van a trabajar, y van a transformar absolutamente todo tu cuerpo body en estos 10 días, obviamente si eres constante, disciplinado disciplined y también si combinas tu práctica con una alimentación eating sana healthy y equilibrada balanced.
Vamos a comenzar a hacer un calentamiento warm-up previo initial …